Przygotowanie do porodu - co warto wiedzieć?

Jeśli jesteś w ciąży i zbliża się termin Twojego porodu, możesz czuć się przytłoczona myślami o tym, co możesz zrobić, by jak najlepiej się do niego przygotować. Poród to niezwykle ważny, ale także trudny moment w życiu kobiety. Właściwe przygotowanie się pomoże Ci łatwiej przez niego przejść. Oto kilka porad, które mogą Ci w tym pomóc.

Jeśli jesteś w ciąży i zbliża się termin Twojego porodu, możesz czuć się przytłoczona myślami o tym, co możesz zrobić, by jak najlepiej się do niego przygotować. Poród to niezwykle ważny, ale także trudny moment w życiu kobiety. Właściwe przygotowanie się pomoże Ci łatwiej przez niego przejść. Oto kilka porad, które mogą Ci w tym pomóc.

Po pierwsze, zbadaj swoje ciało. Jeśli zbliża się poród, wybierz się na wizytę do swojego lekarza, żeby upewnić się, że wszystko jest w porządku. Omów z lekarzem również plan porodu. 

Po drugie, ustal miejsce porodu. Wybierz szpital, a być może także: salę porodową lub położną. Zastanów się nad tym, jaki typ porodu chcesz mieć i upewnij się, że wybrane miejsce porodu jest wyposażone w odpowiednie zasoby. 

Po trzecie, zaplanuj wyprawkę dla dziecka. Przygotowanie wyprawki dla dziecka zawczasu jest bardzo ważne, pozwala rodzicom spokojnie powitanie dziecka na świecie. Spisz wszystko, czego maleństwo będzie potrzebować. Pomocny może okazać się nasz wcześniejszy wpis: Kompletujemy wyprawkę dla noworodka! 

Po czwarte, zadbaj o swoje zdrowie - na tyle, ile jesteś w stanie. Ruszaj się i zdrowo się odżywiaj. Dodatkowo, zapewnij sobie wystarczająco dużo czasu na odpoczynek, gdyż jest to równie ważne jak aktywność fizyczna. 

Po piąte, zadbaj o kogoś, kto będzie Cię wspierał. Poród może być trudnym przeżyciem, dlatego ważne jest, aby ktoś bliski był przy Tobie. Może to być Twój  partner, przyjaciel, rodzic lub doula. Upewnij się, że wybrana osoba jest przygotowana i może Cię wesprzeć w tym wyjątkowym czasie. 

Po szóste, przygotuj torbę do szpitala. Tak samo jak w przypadku wyprawki dla noworodka, dobrze jest z wyprzedzeniem przygotować torbę z rzeczami niezbędnymi podczas pobytu w szpitalu. Sama wyprawa do szpitala będzie wiązała się z silnymi emocjami, nie potrzebujesz dodatkowego stresu spowodowanego pospiesznym pakowaniem torby. W torbie do szpitala powinny znaleźć się: dokumenty i badania (dowód osobisty, karta przebiegu ciąży i plan porodu), ciążowe ubrania odpowiednie do pory roku i pogody, kapcie, klapki pod prysznic, ręczniki, telefon i ładowarka, kosmetyczka, a w niej: szczoteczka i pasta do zębów, szampon, płyn do higieny intymnej i żel pod prysznic, gumki do włosów, chusteczki, papier toaletowy, podpaski poporodowe, środki przyspieszające gojenie krocza, koszule ciążowe, koszule do karmienia piersią i kangurowania maleństwa. Łącznie najlepiej mieć ze sobą około 3 koszul nocnych, ułatwiających karmienie dzidziusia. Koszule idealne na poród znajdziesz w naszym sklepie internetowym Anda. Twojej uwadze szczególnie polecamy:

Mamy nadzieję, że nasze porady pomogą Ci dobrze przygotować się do porodu. Życzymy powodzenia i samych radości z pociechy!