Sen odgrywa niebagatelną rolę w rozwoju dziecka – w tym wpisie dowiesz się, dlaczego jest tak istotny i czym charakteryzuje się w poszczególnych etapach życia niemowlęcia. Zapraszamy do lektury!

Sen odgrywa niebagatelną rolę w rozwoju dziecka – w tym wpisie dowiesz się, dlaczego jest tak istotny i czym charakteryzuje się w poszczególnych etapach życia niemowlęcia. Zapraszamy do lektury!

Dlaczego sen jest tak ważny w rozwoju dziecka?

Podczas głębokiego snu mózg dziecka wydziela hormon wzrostu. Porządkuje on także wszystkie informacje, które zebrał w czasie dnia i na ich podstawie intensywnie się uczy. W czasie odpoczynku regenerują się także mięśnie i narządy wewnętrzne małego człowieka, umożliwiając mu prawidłowe funkcjonowanie następnego dnia.

Jeśli dziecko nie otrzyma odpowiedniej dawki snu, może być rozdrażnione, marudne, może mieć problemy z koordynacją ruchową. Maluch, który często chwieje się i upada, może mieć mniejszą motywację do nauki siadania i chodzenia. Niedobór snu osłabia także układ odpornościowy i sprawia, że dziecko staje się bardziej podatne na przeziębienia, które dla jeszcze nierozwiniętego organizmu są niebezpieczne.

0-3 miesiące

Dziecko w tym wieku przesypia średnio 10 godzin w nocy i 5 godzin w czasie dnia. Są to raczej krótkie, często przerywane drzemki. Sen dziecka zakłócają skoki rozwojowe, kolki, grymaszenie, którymi absolutnie nie należy się martwić. Aby Twój maluszek mógł spać spokojnie, zapewnij mu stały rytm dnia i nocy. Ustal godziny karmienia, przewijania, kąpieli, usypiania i staraj się ich trzymać.

4-6 miesięcy

Do 6. miesiąca życia niemowlaki sypiają 11-12 godzin w nocy i 2-4 godziny podczas dnia. Dziecko budzi się kilka razy na nocne karmienie, do tej pory pobudki były nieregularne, ale w okolicy 6. miesiąca stają się bardziej przewidywalne.

7-9 miesięcy

Dziecko zaczyna mniej spać w czasie dnia, bo 2-3 godziny. Między 8. a 10. miesiącem życia sen malucha może być zaburzony przez skok rozwojowy, wówczas uczy się przemieszczać i poznawać wszystko, co go otacza. Zaczyna także odzwyczajać się od nocnych posiłków.

10-12 miesięcy

W czasie nocy dziecko przesypia 11-12 godzin, a w czasie dnia ma dwie drzemki, podczas których śpi ok. 2-3 godziny. Większość dzieci w tym wieku nie budzi się na nocne karmienie (chociaż 1-2 pobudki na karmienie piersią wciąż uznawane są za normę). To dobry czas, by zacząć uczyć dziecko zasypiania we własnym łóżeczku.

Pamiętaj, że sen ważny jest nie tylko dla dziecka, ale także dla mamy! Komfortowy odpoczynek i nocne wstawanie do dziecka z pewnością ułatwią Ci nasze wygodne koszule nocne z funkcjami umożliwiającymi karmienie piersią oraz wygodne szlafroki!

Wiele świeżo upieczonych mam podczas nocnego karmienia korzysta z  naszych bawełnianych biustonoszy kopertowych. Zapewniają one odpowiednie podtrzymanie biustu.