Nie ma przeciwwskazań, aby kobiety, których ciąża przebiega prawidłowo, wybrały się na wakacje - czy to nad morze, czy nad jeziora, czy w góry. Niemniej jednak należy pamiętać o odpowiednim wyposażeniu, tak aby czuć się bezpiecznie i komfortowo. Co spakować na wakacje podczas ciąży?

Nie ma przeciwwskazań, aby kobiety, których ciąża przebiega prawidłowo, wybrały się na wakacje - czy to nad morze, czy nad jeziora, czy w góry. Niemniej jednak należy pamiętać o odpowiednim wyposażeniu, tak aby czuć się bezpiecznie i komfortowo. Co spakować na wakacje podczas ciąży?

Dokumentacja medyczna

Każda ciężarna, która planuje urlop (bez względu na to, czy w kraju, czy zagranicą), musi zabrać ze sobą pełną dokumentację medyczną przebiegu ciąży. Ważna jest przede wszystkim książeczka ciąży, a także aktualne wyniki badań. Przyda się również zaświadczenie o grupie krwi oraz dowód tożsamości. W przypadku wyjazdu zagranicznego, należy dodatkowo wyposażyć się w dokument potwierdzający prawo do korzystania ze świadczeń. Dokumentacja medyczna jest niezbędna, gdyby ciężarna poczuła się gorzej i musiała skorzystać z pomocy lekarza.

Wygodne ubrania na lato

Jakie ubrania warto spakować do wakacyjnej walizki? Przede wszystkim wygodne, wykonane z oddychających materiałów. Doskonale sprawdzą się letnie, luźne sukienki z bawełny, lnu czy wiskozy. Dobrym wyborem będą też klasyczne koszulki bądź topy oraz krótkie spodenki ciążowe. Do walizki warto spakować też cieplejszą bluzę oraz kurtkę przeciwdeszczową, pamiętając o tym, że słoneczna pogoda może w krótkim czasie zmienić się w deszczową. Warto posiadać wtedy odpowiednie zabezpieczenie, bowiem w ciąży nawet zwykłe przeziębienie może okazać się niebezpieczne.

Dla ochrony przed słońcem

Przyszła mama może w ograniczonym zakresie korzystać z kąpieli słonecznych, jednak należy to robić rozsądnie. Co ciężarna powinna wziąć ze sobą na wakacje? Przede wszystkim musi zaaplikować na ciało krem z filtrem - dobrze jest zabrać ze sobą na wakacje kosmetyk z jak najwyższym faktorem. Przyda nam się również odpowiednie nakrycie głowy - może być to czapka, chustka bądź kapelusz. Wybierając się nad morze, koniecznie wyposaż się w parasol przeciwsłoneczny, dzięki któremu na plaży będziesz miała dostęp do cienia. Alternatywnym rozwiązaniem jest też namiot z powłoką UV, w którym można schronić się przed słońcem i chwilę wypocząć. 

Wszystkim przyszłym mamom życzymy udanego wypoczynku! Ubrania idealne na letnie wyjazdy znajdziesz w naszym sklepie internetowym – zapraszamy!