Ciąża a opalanie - czy opalanie się w ciąży jest bezpieczne?

Gdy lato jest w pełni, po głowie często chodzi nam opalanie się, a nawet jeśli nie - samo przebywanie na słońcu może sprawić, że Twoja skóra nabierze ciemniejszego koloru. Piękna opalenizna może być niezwykle atrakcyjna, jednak gdy jesteś w ciąży, sprawa nieco się komplikuje. Zasadnicze pytanie brzmi: czy w ciąży można się opalać? A jeśli nie, to czy są alternatywy, czy będziesz musiała przeczekać 9 miesięcy, zanim porządnie wygrzejesz się w słońcu lub na solarium?

Gdy lato jest w pełni, po głowie często chodzi nam opalanie się, a nawet jeśli nie - samo przebywanie na słońcu może sprawić, że Twoja skóra nabierze ciemniejszego koloru. Piękna opalenizna może być niezwykle atrakcyjna, jednak gdy jesteś w ciąży, sprawa nieco się komplikuje. Zasadnicze pytanie brzmi: czy w ciąży można się opalać? A jeśli nie, to czy są alternatywy, czy będziesz musiała przeczekać 9 miesięcy, zanim porządnie wygrzejesz się w słońcu lub na solarium?

Jak opalanie wpływa na nasze ciało?

Ekspozycja na słońce dostarcza nam witaminy D i może poprawić nastrój. Umiarkowane opalanie może także poprawić wygląd Twojej skóry, a nawet zmniejszyć widoczność niektórych doskonałości. Warto jednak pamiętać, że opalając się - narażamy się na promieniowanie UV. Nadmierna ekspozycja na słońce lub częste wizyty w solarium mogą uszkodzić Twoją skórę, przyspieszyć proces starzenia się, a nawet doprowadzić do nowotworu. Kwestia ta dotyczy wszystkich - nie tylko kobiet w ciąży, dlatego warto pamiętać o umiarkowanym opalaniu się. A co, jeśli jesteś w ciąży? Czy można w ogóle się opalać?

Czy w ciąży można się opalać?

Opalanie w ciąży budzi nieco kontrowersji. Opalanie może Ci zaszkodzić nawet, gdy nie jesteś w ciąży, a jeśli w Twoim brzuchu rozwija się dziecko, narażone jest także ono. 

Podczas ciąży Twoja skóra staje się dużo bardziej wrażliwa na promieniowanie UV. Z tego powodu możliwe jest szybsze opalenie się i wystąpienia oparzeń słonecznych czy przebarwień. Zbyt długa ekspozycja na słońce może również przyczynić się do odwodnienia i przegrzania się dziecka. 

Solarium w ciąży

Chodzenie na solarium może wiązać się z podobnym ryzykiem do opalania się na słońcu - a nawet nieco większym ze względu na wyższy poziom promieniowania UVA. Promieniowanie tego typu dostaje się głęboko do skóry i odpowiada za fotostarzenie się skóry i zwiększa ryzyko występowania nowotworów. Pobyt w solarium sprawia, że Twój poziom opalenia będzie bardziej kontrolowany, ale i tak występuje ryzyko przegrzania dziecka, dlatego kwestię tę najlepiej skonsultować z lekarzem. Bezpieczniej jednak jest unikać zarówno opalania się na słońcu, jak i w solarium. 

Opalanie natryskowe w ciąży

Opalanie natryskowe w ciąży uważa się za stosunkowo bezpieczną alternatywę dla solarium i klasycznego opalania się w słońcu. Jak działa tego typu metoda? Na skórę, za pomocą natrysku, aplikuje się preparat, którego zadaniem jest zabarwienie skóry na ciemniejszy, brązowy odcień. Zanim jednak zdecydujesz się na podobny zabieg - skonsultuj się z lekarzem i koniecznie poinformuj go o ciąży.

Opalanie w ciąży - czy warto?

Ciąża to czas szczególny, w którym najważniejsze jest zdrowie rozwijającego się dziecka, a także Twoje. To czas, gdy priorytety się zmieniają i Twoje życie niejako dostosowuje się do nowych zasad. Opalanie w ciąży może wywoływać kontrowersje i najbezpieczniej jest konsultować je z lekarzem. Warto pamiętać o umiarze i o szkodliwości promieni UV nie tylko wtedy, gdy jesteś w ciąży.